TEMAN KU INGIN BUNUH DIRI, APA YANG HARUS AKU LAKUKAN?

Sumber Foto : Google – Hanger Suicide

Apakah kamu pernah mendengar bahwa sahabatmu merasa lelah akan apa yang terjadi didalam kehidupannya? Atau mungkin kamu yang merasa bahwa kamu lelah dalam menjalani kehidupan ini? Kamu tidak boleh cepat mengambil keputusan ketika dirimu sedang berada dalam amarah. 

Keinginan untuk bunuh diri adalah hal terburuk yang akan menghancurkan hidupmu. Mungkin atas segala yang terjadi didalam kehidupan membuat dirimu merasa tidak berguna, selalu salah, dan merasa bahwa kamu tidak memiliki masa depan jelas. Sehingga kamu memutuskan untuk bunuh diri?

Hal tersebut adalah pendapatmu, Tapi, apakah kamu tahu bahwa kamu sangat berarti. Kamu ada seseorang yang kuat dan sangat berguna. 

Jika kamu memiliki sahabat atau mengetahui bahwa seseorang yang sayangi ingin mengakhiri hidupnya, berikut adalah hal yang perlu kamu lakukan: 

1. Katakan padanya bahwa kamu peduli terhadap dirinya,

Seseorang yang memiliki keinginan untuk mengakhiri hidupnya merasa bahwa dia tidak merasakan cinta dalam hidupnya. Itu sebabnya kamu perlu katakan kepada nya bahwa kamu peduli kepadanya dan sangat mencintainya. Banyak kata kata yang dapat kamu ucapkan seperti “kamu tidak sendiri, saya ada disini untuk menemanimu”. Atau kamu juga bisa mendengarkan ceritanya, tanpa memberikan kata apapun. Kamu bisa menggunakan bahasa tubuhmu dengan memeluknya untuk menyatakan bahwa dirimu hadir untuk menemani dia. 2. Memberikan Tanggapan,

Jika kamu merasa bahwa kamu perlu memberikan tanggap akan ceritanya, kamu bisa memberikan penjelasan kepada nya bahwa keinginan untuk mengakhiri hidupnya adalah pilihan yang salah. 

3. Berikan Bantuan Kamu juga dapat memberikan saran untuk membantu meringankan beban hidupnya. Kamu bisa membantunya untuk pergi ke Pskiater atau Psikolog untuk mendapatkan pelayanan yang lebih memadai. Selain itu kamu bisa membuat rencana bersama dia, berikan hari – harimu untuk menemani dia. Kamu bisa berkunjung ke tempat yang ia sukai atau mungkin sekedar menonton film dan karokean?

Tidak perlu khawatir akan kehidupanmu yang berantakan, atau apapun yang terjadi pada waktu lampau. Jadikan semua hal tersebut sebagai pelajaran untuk dirimu dimasa depan. Selalu berdoa untuk selalu dekat dengan Tuhan, karena mau bagaimanapun tidak ada seseorang yang dapat diandalkan serratus persen selain Tuhan. 

Penulis : Gita Natasha

Sumber : Smith, M., Segal, J., & Robinson, L. (2019). Suicide Prevention. HelpGuide. Retrieved 8 July 2020, from https://www.helpguide.org/articles/suicide-prevention/suicide-prevention.htm.